La nature a longtemps été associée à des bénéfices psychologiques et physiques. Selon l’étude menée par Kaplan et Kaplan (1989), « The Experience of Nature: A Psychological Perspective », le contact avec des environnements naturels peut améliorer la concentration, réduire le stress et faciliter la créativité. Les auteurs décrivent les stimuli naturels comme « doucement fascinants ».
Des recherches récentes confirment également que le temps passé dans la nature peut diminuer les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, et améliorer le bien-être global (Bratman et al., 2015). Attention, soyons clair, si un haut niveau de cortisol prolongé n’est pas souhaitable, il n’est pas non plus mauvais en soi : il joue un rôle positif dans la réactivité, la mise en mouvement et la concentration. Ceci étant, pour des équipes sous pression, une bulle d’oxygène peut être salutaire !
Coaching en plein air : un retour aux sources
Les témoignages de coaching en plein air se multiplient. Organiser des séances de coaching à l’extérieur peut créer un environnement favorable à la réflexion et à l’inspiration. Une étude de 2014 a révélé que les participants ayant effectué des activités de plein air augmentaient leur créativité de 50 % (Berman et al., 2012).
Témoignage personnel : un débriefing lors d’un séminaire pour une équipe était prévu en salle avec des slides. Un imprévu survient : un membre de l’équipe par avant mon arrivée vient de repartir pour se rendre au chevet de sa femme en phase terminale d’un cancer. L’équipe évidement secouée reste très professionnelle avec l’intention de suivre le programme, la situation n’était pas une surprise même si le timing l’était. Première pause-café qui se passe dans le jardin. Au moment de retourner en salle, l’équipe demande si l’on peut rester dehors. On lâche les slides. Il fait beau, les chaussures laissent place aux pieds dans l’herbe ou dans l’eau (il y a un bassin). L’équipe échange, tous les thèmes sont abordés, la tristesse va et vient, la joie est présente également, et pas besoin d’une étude pour savoir que l’environnement apaise. Un rappel également sur les possibilités d’alterner entre interfaces écran et écrin de verdure ou de cactus. Un petit coaching au Mexique ?
Intégrer la nature dans le coaching, même sans sortir
Pas toujours possible de quitter les locaux du client ? Les techniques intégratives sont une option.
Utilisez des métaphores naturelles : encouragez les clients à se représenter dans un contexte naturel. Par exemple, en leur demandant de visualiser leur parcours comme la croissance d’un arbre face aux saisons, cela peut susciter des réflexions sur la résilience et l’évolution. Le recours aux images de paysage dans le coaching sur l’identité permet également de réduire les biais : un arbre, la mer, des fleurs ou des nuages sont des symboles universels.
L’apport de l’intelligence artificielle dans le coaching
L’intelligence artificielle est en train de redéfinir de nombreux secteurs, y compris le coaching. En intégrant l’IA, les coachs peuvent personnaliser l’expérience client et améliorer l’efficacité de leurs interventions. Des études montrent que des outils basés sur l’IA peuvent analyser de grandes quantités de données pour identifier des tendances et des comportements. Par exemple, le rapport de McKinsey Global Institute (2017) souligne que l’IA peut augmenter la productivité dans divers secteurs, y compris le coaching.
Applications concrètes de l’intelligence artificielle en coaching :
- Analyse prédictive : L’IA peut prédire les besoins et préférences des clients en fonction de leurs interactions passées, permettant ainsi une approche plus personnalisée.
- Biofeedback : L’IA dans les parcours Omind permet de croiser les données issues des surveys et du gaming (temps de réaction au stress, etc.) pour aider les clients à réfléchir et ajuster leurs actions.
- Recommandations personnalisées : Les algorithmes peuvent suggérer des ressources adaptées à chaque client, comme des livres, podcasts ou exercices, déchargeant ainsi le coach de la responsabilité de formation.
Synergie entre nature et IA : un duo gagnant
Combiner l’approche centrée sur la nature avec les outils d’intelligence artificielle peut offrir une expérience de coaching enrichie. Imaginez une application utilisant l’IA pour proposer des exercices de pleine conscience adaptés à l’état mental de l’utilisateur. Par exemple, si le client se sent stressé, l’application peut recommander une séance de méditation dans un parc ou une exploration de la nature.
Dernier témoignage : il est possible de combiner coaching avec chevaux et intelligence artificielle, sans compétition mais en synergie, pour offrir des expériences riches qui favorisent la progression des participants !
Alors, comment allez-vous intégrer la nature dans vos prochains accompagnements Omind ? Cohérence cardiaque ? Fresque du climat ? Partagez vos idées ou vos expériences.
Auteur : Sabine Kennedy, article assisté par des requêtes ChatGPT (gain de temps estimé 3 à 5h) et contribution chiffres de Nicolas Bassan
