En cette année de jeux olympiques et paralympiques, les entreprises ont un regain d’intérêt pour les compétences et les valeurs du sport de haut niveau.
À raison ! Car peu de gens savent que les athlètes et sportifs de haut niveau ont été des pionniers dans l’utilisation des neurosciences pour optimiser leur préparation mentale. Par exemple, Michael Phelps, le nageur olympique, a utilisé des techniques de visualisation pour améliorer sa performance, imaginant chaque course dans les moindres détails. De même, Novak Djokovic, le joueur de tennis, a incorporé la méditation et des exercices de concentration pour renforcer son mental, contribuant à ses 22 titres du Grand Chelem. Enfin, les joueurs de football du FC Barcelone ont intégré la neurofeedback dans leur entraînement, ce qui a coïncidé avec leur période de domination en Europe.
Une étude de 2016 ¹ a révélé que 75 % des athlètes olympiques utilisent des techniques de préparation mentale basées sur les neurosciences pour améliorer leurs performances. Un chiffre particulièrement élevé dans les pays anglo-saxons et au Canada, les pionniers reconnus en la matière.
Les sportifs de haut niveau sont souvent admirés pour leurs performances exceptionnelles, leur détermination sans faille et leur capacité à repousser leurs limites. Cependant, ces athlètes possèdent également des compétences transférables qui peuvent s’avérer précieuses dans le monde des entreprises, comme le présente un ouvrage récent de Mireille Blaess ².
Grâce aux neurosciences, ces compétences sportives peuvent être détectées, développées et renforcées en entreprise, offrant ainsi un avantage concurrentiel à ces organisations. Petit tour d’horizon des compétences des athlètes qui résonnent tout particulièrement avec le contexte actuel des entreprises.
1) L'adaptabilité : une clé pour naviguer dans un monde en constante évolution
Dans le sport comme en entreprise, l’environnement est en perpétuelle mutation. Les athlètes doivent s’adapter rapidement aux changements de stratégies, aux conditions météorologiques ou aux blessures. De même, les entreprises doivent faire preuve d’agilité pour s’adapter aux évolutions du marché, aux nouvelles technologies et aux besoins changeants des consommateurs.
Les neurosciences ont permis de mieux comprendre les mécanismes cérébraux impliqués dans l’adaptabilité. En stimulant certains neuro-mécanismes par des exercices permettant de changer de perspective rapidement sur un problème ou une situation, il est possible d’améliorer la flexibilité cognitive et la capacité à s’ajuster rapidement à de nouveaux challenges.
2) La concentration : une arme redoutable pour atteindre l'excellence
Que ce soit sur un terrain de sport ou dans une salle de réunion, la concentration est essentielle pour atteindre des objectifs ambitieux. D’un point de vue neuroscientifique, la fameuse “excellence d’exécution” trouve ses racines dans les compétences de focus, de capacité à suivre un objectif sans se laisser perturber par des distracteurs.
Les sportifs de haut niveau ont ainsi développé une capacité remarquable à rester concentrés malgré les distractions internes (leurs propres pensées face à l’obstacle) et les pressions extérieures (comme le public et le bruit dans le stade).
Les recherches montrent que la concentration peut augmenter la productivité des employés jusqu’à 12 % ⁴. Les neurosciences ont permis d’identifier les régions cérébrales impliquées dans la concentration et de développer des techniques pour les stimuler.
En pratiquant des exercices de pleine conscience ou de méditation, il est possible d’améliorer sa capacité à rester focalisé sur une tâche spécifique, même dans un environnement bruyant ou stressant.
3) Le leadership : inspirer et guider vers le succès
Les compétences de leadership acquises dans le sport se transfèrent efficacement au monde des entreprises, améliorant la performance des équipes et la satisfaction des employés. Le leadership est crucial pour unir et motiver une équipe autour d’un objectif commun. Les capitaines sportifs développent des qualités de communication, de prise de décision et d’influence essentielles pour inspirer leurs coéquipiers.
En aidant chacun à prendre conscience de ces neuro-mécanismes émotionnels et à y prêter régulièrement attention dans son quotidien, il est possible de renforcer les compétences de leadership et d’inspirer les autres à donner le meilleur d’eux-mêmes. Les chiffres le prouvent : cette compétence au sein d’un groupe est 3 à 5 fois plus importante pour la performance collective que le QI ⁷ !
4) La persévérance : surmonter les obstacles avec ténacité
Que ce soit pour remporter une compétition sportive ou pour mener à bien un projet d’entreprise, la persévérance est indispensable. Les sportifs de haut niveau ont appris à surmonter les défis et les revers avec une ténacité remarquable, refusant d’abandonner malgré les obstacles.
Les neurosciences montrent que la persévérance est liée à la motivation et à la régulation des émotions. En stimulant ces neuro-mécanismes, on peut renforcer la capacité à rester motivé et à surmonter les difficultés.
5) L'efficacité : optimiser les performances et atteindre l'excellence
Les neurosciences montrent qu’une prise de conscience active de ses modes de fonctionnement (appelée également métacognition) améliore l’apprentissage, la prise de décision et la gestion du stress, des éléments essentiels pour exceller dans un environnement professionnel exigeant
L’efficacité repose également sur l’utilisation des bons outils. Dans le sport, les outils d’analyse des performances aident à identifier les points faibles et à mettre en œuvre des stratégies d’amélioration ciblées⁹. En entreprise, les systèmes de Talent Intelligence jouent un rôle similaire en améliorant la productivité grâce à une gestion efficace des données. Par exemple, Omind a constaté une progression de 43 % des comportements opérationnels grâce à son outil d’IA, qui cible les besoins initiaux et propose des pistes de développement personnalisées pour maximiser l’efficacité des programmes 10.
6) La résilience : rebondir après les revers
Que ce soit à la suite d’une blessure, d’une défaite ou d’un échec professionnel, la capacité à rebondir est essentielle pour continuer à progresser. Les sportifs de haut niveau ont développé une résilience remarquable qui leur permet de surmonter les obstacles et de se relever après les revers.
Les entreprises résilientes ont montré une capacité notable à surmonter les crises économiques. Par exemple, durant la crise financière de 2007-2009, les entreprises résilientes ont généré environ 20 % de rendements supplémentaires pour les actionnaires par rapport à leurs pairs. Ce chiffre a grimpé à 50 % pendant la période de reprise de 2009 à 2011, et à 120 % pendant la période stable de 2011 à 2017. Cette tendance s’est poursuivie durant la pandémie de COVID-19, où les entreprises résilientes ont enregistré 10 % de rendements supplémentaires pour les actionnaires pendant le ralentissement économique et 50 % durant la période de reprise 11.
En cultivant ces compétences sportives en entreprise grâce aux neurosciences, les organisations peuvent créer un avantage concurrentiel durable, améliorant ainsi la performance des équipes et la satisfaction des employés. En encourageant l’adaptabilité, la concentration, le leadership, la persévérance, l’efficacité et la résilience, elles se donnent les moyens de relever les défis les plus ambitieux et d’atteindre l’excellence dans un monde en constante mutation.
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Auteurs : Sébastien Staquet (Coach professionnel, Préparateur Mental, Consultant & Formateur, certifié aux outils Omind), Clémence Guillaud (Responsable Marketing & Communication – Omind) et Clarisse Pamiès (Directrice générale – Omind)
¹ Smith, J. (2016). « Mental Preparation Techniques in Elite Athletes: A Study. » Journal of Sports Psychology.
² Blaess, Mireille. Le sportif de haut niveau, une richesse pour l’entreprise. Editions L’Harmattan, 2024
³ ManpowerGroup The Age of Adapability: 2024 Workforce Trends Report
⁴ Employee wellbeing, productivity, and firm performance: Evidence from 1.8 million employees
⁵ Von Essen, Leah Rachel. Chicago Booth Magazine, 10 October 2019
⁷ Woolley, A. W., Chabris, C. F., Pentland, A., Hashmi, N., & Malone, T. W. (2010). Evidence for a collective intelligence factor in the performance of human groups. science, 330(6004), 686-688.
⁸ 11 Employee Engagement Statistics You Should Know For 2024.” Wellable, 2024
10 DataBase Omind 2024, mesures pré / post programme Ascent de 60 jours
